Willkommen auf meiner Website:
Hallo, ich bin Yvonne Kromer, seit 2009 kenne ich Pilates und es war sofort meine große Leidenschaft.
Ich biete verschiedene Pialteskurse an unter anderem Pilates mit Faszien und Gewichten, Pilates mit dem Pilatesring, Pilates mit der Pilateserolle und Pilates mit dem Gymnastikball.
Wie auch Kinesiologisches Taping. TMX-Trigger, Cupping die sanfte Art zu schröpfen, Indische Kopfmassage und Hot Stone Massage, Breussmassage.
Was ist Pilates:
Pilates ist ein äußerst sanftes und wirkungsvolles Training, das den Körper kräftigt und formt, dehnt und entspannt. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. In kürzester Zeit hilft Pilates, die Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt das Körperbewusstsein.
Pilates trainiert die tiefliegenden, gelenk nahen Muskeln im Bereich des Rumpfes.Das sind Beckenboden, Zwerchfell, Rückenstreckermuskeln und Schultergürtel.
Wichtig ist die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und die neutrale Beckenposition.
Welchen Effekt hat Pilates:
Das muskelaufbauende Training strafft den Körper, verbessert die Kondition und man verfügt über mehr Kraft und Belastbarkeit im Alltag. Das bewusste üben verhindert, dass sich neue Verspannungen bilden.
Positive Wirkungen von Pilates:
- verbessert die Körperhaltung
- entspannt Muskeln
- Muskeln gewinnen an Flexibilität
- stärkt die Stützmuskulatur und beugt daher Rückenschmerzen vor
- löst Spannungen und Verkrampfungen in Schultern, Nacken und Brustmuskulatur
- stellt die Muskelbalance wieder her
- fördert Konzentration
- verringert Stress
- verbessert die Körperkraft und Ausstrahlung
- sorgt für bessere Laune
Informationen über Kinesiologisches Taping:
Ziel ist es die körpereigene Heilungsprozesse zu unterstützen. Die Wirkung geht über die Haut und Muskulatur. Das Material ist ein hoch elastisches Pflaster aus Stoff, luft- und flüssigkeitsdurchlässig und wasserabweisend. Es wirkt bei Verletzungen oder Entzündungen bei Muskeln, Bändern oder Gelenken.
Anwendung bei: Narben, Schmerz, Muskelverspannungen, Sportverletzungen, Carpal-Tunnel-Syndrom usw.
Was ist TMX:
TMX hilft dir, muskuläre Verspannungen durch Akupressur vorzubeugen und akute Schmerzen zu bekämpfen. Unsere handlichen Produkte sind die perfekten physiotherapeutischen Begleiter, denn du kannst sie überall und jederzeit anwenden - im Büro, beim Sport, zuhause und unterwegs!
Ob Leistungssportler oder Bürostuhlakrobat - Verspannungen und Schmerzen sind Teil unseres modernen Alltags. Mit TMX kannst du dich selbst triggern und so Verklebungen und muskuläre Dysbalancen entgegenwirken.
Mit meinem Code bei TMX bekommt ihr 10% auf die Produkte: YVONNE10
Was ist Cupping:
Cupping ist die moderne Art zu schröpfen. Die Cups werden mit einer gleitenden Bewegung in eine Richtung geschoben. Der tiefe Unterdruck ermöglicht eine intensive Tiefenmassage: Die Wirkung ist auflockern, aktiviert die Durchblutung, das Hautbild verbessert sich, Schmerzreduktion, Straffung der Gewebes usw.
Anwendung bei: Narben, Cellulite, Verspannung Rücken, Verspannung Nacken und Schultern, verspannter Kiefer, Fusssohle
Mit meinem Code bei BellaBambi bekommt ihr 10% auf die Produkte: yvonne-kromer
Wellnessanwendungen:
Buche gerne eine Wellnessanwendung bei mir: Wie wäre es mit einer indischen Kopfmassage 30 Minuten oder einer Hot Stone Massage 30 Minuten oder 60 Minuten oder eine Breussmassage 30 Minuten.
NEXTVITAL: Dein Weg zu einem Leben in voller Gesundheit. www.nextivtal.de.
5% Code: yvonnekromer5